Có rất nhiều yếu tố khiến cho u xơ tử cung ngày càng phát triển. Bạn cần nắm được để điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng, cũng như sinh hoạt giúp u xơ tử cung sớm được đẩy lùi.
U xơ tử cung do những nguyên nhân nào gây ra?
U xơ tử cung là những khối u phát triển bất thường ở nhiều vị trí khác nhau trên tử cung của nữ giới. Khối u này bản chất là lành tính, đa dạng về kích thước, xuất hiện nhiều ở phụ nữ đang trong độ tuổi sinh nở.
Cho đến này vẫn chưa có một kết luận chính thức về nguyên nhân gây ra u xơ tử cung. Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng chỉ ra mối liên quan giữa sự gia tăng của hàm lượng nội tiết tố Estrogen và progesteron với sự hình thành u xơ tử cung. Đây có thể coi là nguyên nhân gây u xơ tử cung.
Bên cạnh đó, u xơ tử cung có thể được hình thành từ những nguyên nhân sau đây:
Béo phì
Những phụ nữ thừa cân có nguy cơ mắc u xơ tử cung cao gấp 2 lần những người có thể hình cân đối. Bởi lẽ, khi bạn tăng cân sẽ khiến hàm lượng insulin giảm đi tác động đến nhiều cơ quan trong đó có tuyến giáp. Khi hoạt động của tuyến giáp bị ảnh hưởng sẽ khiến quá trình sản xuất hormon Estrogen bị rối loạn, lâu dài gây u xơ tử cung.
Gen di truyền
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, những phụ nữ có người thân trực hệ mắc u xơ tử cung sẽ có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh này.
Viêm nhiễm phụ khoa
Nếu chị em mắc các vấn đề về phụ khoa trong thời gian dài mà không điều trị dứt điểm, sẽ rất dễ hình thành u xơ tử cung.
Stress kéo dài
Những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống khiến nội tiết tố trong cơ thể chị em bị xáo trộn và đó là tác nhân khiến u xơ tử cung hình thành.
Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của u xơ tử cung
Có rất nhiều tác nhân khiến cho u xơ tử cung ngày càng phát triển, bạn cần nắm được để điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt của mình:
Ăn nhiều thịt đỏ
Nhiều người có sở thích ăn các loại thịt đỏ như: Thịt bò, thịt cừu, thịt chó… mà không biết rằng chúng có thể khiến hàm lượng Estrogen tăng lên đáng kể. Thường xuyên ăn các loại thịt này, bạn sẽ thấy khối u xơ tử cung tăng kích thước nhanh chóng.
Uống rượu bia
Bạn có biết, uống nhiều rượu bia có thể khiến tình trạng viêm trong cơ thể trở nên nghiêm trọng hơn? Bên cạnh đó, các loại đồ uống này còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, vì thế mà khối u sẽ ngày càng phát triển.
Sử dụng nhiều cafein
Các loại đồ uống có chứa nhiều cafein như: Cà phê, nước tăng lực, trà… có chứa rất nhiều methylxanthines, đây là chất có khả năng làm tăng chất loại chất sinh hóa ở trong cơ thể. Đây là tác nhân khiến khối u ngày càng phát triển.
Tăng cân mất kiểm soát
Như đã đề cập ở trên, thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra u xơ tử cung. Chị em mắc u xơ tử cung nếu không có chế độ ăn uống, tập luyện để kiểm soát cân nặng sẽ khiến cho bệnh tình ngày càng trầm trọng hơn.
Không giữ vệ sinh phụ khoa
Việc giữ gìn vệ sinh vùng kín không chỉ quan trọng với phụ nữ mắc u xơ tử cung mà với tất cả các chị em. Việc vùng kín không được vệ sinh đúng cách dễ khiến vi khuẩn sinh sôi, khiến khối u ngày càng phát triển.
Căng thẳng kéo dài
Tâm lý đang có bệnh trong người khiến nhiều chị em lo lắng, thần kinh luôn bị căng thẳng. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố, khiến hàm lượng Estrogen lại bị tăng sinh khiến khối u tăng kích thước.
Làm sao để kiểm soát được u xơ tử cung
Bên cạnh việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, để tình trạng u xơ tử cung được kiểm soát, bạn cần lưu ý những điều sau đây
Ăn uống khoa học, lành mạnh
- Chị em nên ưu tiên ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây, các loại hạt, ngũ cốc… để bổ sung thật nhiều vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa, cân bằng lượng đường trong máu.
- Hạn chế ăn các loại thịt đỏ, thay vào đó hãy sử dụng thịt trắng, cá.
- Bổ sung thật nhiều các thực phẩm giàu vitamin D như: Sữa, phô mai, trứng, hải sản… bởi chúng làm giảm nguy cơ hình thành u xơ tử cung.
- Hãy uống lá trà xanh thay vì sử dụng các loại đồ uống chứa cafein.
Chăm luyện tập thể dục, thể thao
Tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên là cách để tăng cường sức khỏe, giúp bệnh tật thuyên giảm rất hiệu quả. Chị em có thể vận động nhẹ nhàng bằng các môn như: Đi bộ, bơi lội, đạp xe…
Cho tinh thần được thư giãn
Đừng những căng thẳng trong cuộc sống khiến tình trạng u xơ tử cung trở nên trầm trọng hơn. Bạn hãy dành thời gian thư giãn bằng cách đọc sách, xem phim, nghe nhạc, gặp gỡ bạn bè… Khi tinh thần thoải mái, bệnh tật sẽ nhanh được cải thiện.
Vệ sinh vùng kín đúng cách
Hãy giữ vệ sinh cho vùng kín bằng cách rửa bằng nước sạch mỗi ngày, bạn có thể dùng dung dịch vệ sinh nhưng hãy nhớ chọn loại có độ PH hợp lý. Bên cạnh đó, hãy sử dụng những loại quần lót thoáng mát, thấm hút tốt, dễ vận động. Những yếu tố này sẽ giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
Thăm khám định kỳ
Bạn đừng quên khám sức khỏe định kỳ 3 tháng một lần để theo dõi sự phát triển của khối u. Dựa vào kết quả thăm khám bác sĩ sẽ có những chỉ định về việc điều trị u xơ tử cung.
Trên đây là những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của u xơ tử cung cũng như những giải pháp dành cho chị em. Hi vọng sẽ giúp các bạn kiểm soát được bệnh để khiến khối u không phát triển lớn hơn.
Để được tư vấn kỹ hơn về u xơ tử cung cũng như giải pháp, bạn có thể liên lạc với chúng tôi qua fanpage Cao Vị Nhân u xơ- u nang hoặc hotline: 0357.200.234.
