Thói quen “vàng” giúp giảm kích thước u xơ tuyến vú ngay tại nhà

Ngoài sử dụng thuốc điều trị u xơ tuyến vú, phụ nữ mắc u xơ tuyến vú nên biết 4 thói quen “vàng” giúp giảm kích thước u xơ tuyến vú ngay tại nhà sau đây. 

U xơ tuyến vú có nguy hiểm không?

U xơ tuyến vú đa phần là những khối u lành tính, không gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh, tuy nhiên u vẫn có thể phát triển to, chèn ép vào dây thần kinh và các cơ quan khác trong cơ thể, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe người bệnh, điển hình như:

U xơ tuyến vú thường gây đau đớn, khó chịu và nhiều phiền toái khác cho người bệnh
U xơ tuyến vú thường gây đau đớn, khó chịu và nhiều phiền toái khác cho người bệnh
  • Gây đau đớn: Một số người bệnh thường bị đau tức ngực, nóng rát ở khu vực có khối u, thậm chí khó thở. 
  • Ảnh hưởng đến khả năng nuôi con bằng sữa mẹ: U xơ tuyến vú có thể gây tắc hoặc viêm tia sữa trong quá trình cho con bú của mẹ. 
  • Gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến tâm lý: Việc u xơ tăng lên về số lượng và kích thước thường gây mất thẩm mỹ cho người bệnh. Đồng thời, khiến người mắc vô cùng hoang mang, lo lắng, sợ hãi, ảnh hưởng đến cuộc sống và tâm lý. 

Mặc dù hầu hết u xơ tuyến vú không làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú, tuy nhiên những thay đổi trong vú có thể khiến cho việc phát hiện và chẩn đoán ung thư vú thông qua kiểm tra vú hoặc chụp ảnh nhũ hoa trở nên khó khăn hơn. Ngoài ra, đối với các khối u xơ phức tạp, khối u phyllodes, nguy cơ ung thư vú của bạn có thể tăng nhẹ. 

Xem thêm:U xơ tuyến vú để lâu có sao không?

Thói quen “vàng” giúp giảm kích thước u xơ tuyến vú tại nhà

Hãy cùng điểm qua 5 thói quen “vàng” giúp giảm kích thước u xơ tuyến vú tại nhà bạn nhé:

1. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của khối u xơ tuyến vú. Bổ sung đúng thực phẩm sẽ giúp bệnh có tiến triển tốt hơn, trong khi sử dụng các thực phẩm không phù hợp có thể khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng.

Giảm lượng thịt tiêu thụ

Hãy cắt giảm lượng thịt bạn tiêu thụ hàng ngày, đặc biệt là các loại thịt đỏ như thịt trâu, bò, ngựa,.. có chứa kích thích tố gây, rối loạn và mất cân bằng nội tiết tố nữ estrogen. Sự mất cân bằng này xảy ra sẽ khiến các ống và tuyến sữa hình thành chồng chéo nhau, làm tăng sinh các tế bào xơ trong vú, hình thành nên u xơ tuyến vú. 

Hạn chế thịt đỏ, tăng cường các loại thịt trắng sẽ giúp người bệnh cải thiện căn bệnh u xơ tuyến vú
Hạn chế thịt đỏ, tăng cường các loại thịt trắng sẽ giúp người bệnh cải thiện căn bệnh u xơ tuyến vú

Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng phụ nữ ăn nhiều hơn năm khẩu phần thịt đỏ mỗi tuần có thể làm tăng nguy cơ ung vú ở giai đoạn tiền mãn kinh. Thay vào đó, chị em có thể tăng cường sử dụng các loại cá để duy trì sự cân bằng của hệ thống nội tiết. Tuy nhiên, hạn chế ăn thịt 

Bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi

Chị em mắc u xơ tuyến vú nên bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Đây là nguồn cung cấp vitamin C, E, A dồi dào, và có tác dụng chống ung thư và lão hóa cực tốt. 

Đừng bỏ qua các loại rau họ cải, chúng có tác dụng hỗ trợ giảm kích thước u xơ tuyến vú rất tuyệt vời đấy!
Đừng bỏ qua các loại rau họ cải, chúng có tác dụng hỗ trợ giảm kích thước u xơ tuyến vú rất tuyệt vời đấy!

Một số loại rau chị em nên thêm ngay vào thực đơn nhà mình như: Súp lơ, các loại rau họ cải, rau có màu xanh đậm. Ngoài ra, các loại quả mọng, trái cây có múi cũng hỗ trợ rất tốt trong việc 

Sử dụng nhiều thực phẩm chứa i-ốt

Khi thiếu i-ốt, các mô vú trở nên nhạy cảm với estrogen hơn bình thường, kích thích sự phát triển của u vú. Bởi vậy, phụ nữ u xơ tuyến vú nên bổ sung thêm một số thực phẩm giàu i-ốt từ thiên nhiên như việt quất, chuối, mận, đậu xanh,…

Hạn chế các thực phẩm có chứa estrogen 

Đậu nành là một trong những thực phẩm có chứa hàm lượng lớn estrogen. Theo một vài chuyên gia, estrogen là một trong những nguyên nhân hình thành u xơ, do đó, khi mắc u xơ tuyến vú, chị em nên hạn chế tiêu thụ đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. Để chắc chắn hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Hạn chế sử dụng đường tinh chế

Đường tinh chế, các sản phẩm chứa nhiều đường, các loại mật, kể cả mật ong sẽ tạo điều kiện cho các tế bào u phát triển nhanh hơn. 

Hạn chế đồ chiên rán

Thực phẩm chiên rán, dầu mỡ và chế biến sẵn như bơ thực vật, khoai tây chiên, pizza, … chứa rất nhiều muối, nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây suy giảm chức năng gan, thận, khiến chất độc bị tích tụ lại trong cơ thể, đặc biệt là ở mô vú. Từ đó, dẫn tới sự tăng sinh không kiểm soát của các tế bào và hình thành khối u xơ tuyến vú. 

Tránh xa các loại đồ chiên rán
Tránh xa các loại đồ chiên rán

Lời khuyên cho phụ nữ u xơ tuyến vú ở đây là hạn chế sử dụng những thực phẩm này trong chế độ ăn hàng ngày. 

Không sử dụng các chất kích thích 

Các nhà khoa học khuyên rằng chị em mắc u xơ tuyến vú nên tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cafein, nước giải khát,.. bởi chúng có thể khiến sự phát triển của các mô tuyến vú không tuân theo chu trình sẵn của cơ thể, mà phát triển quá mức, dẫn đến sự hình thành khối u xơ tuyến vú. 

2. Giảm đau u xơ tuyến vú tại nhà

Rất nhiều phụ nữ mắc u xơ tuyến vú thường bị đau tức vú, nóng rát ở khu vực có u, thậm chí gây khó thở. Những triệu chứng này có thể trầm trọng hơn khi chị em bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, nhưng một số phụ nữ có thể gặp các triệu chứng này kéo dài suốt cả tháng.

Hiểu được điều này, bài viết đưa ra một vài lời khuyên để giảm bớt sự đau nhức của khối u. Phụ nữ mắc u xơ tuyến vú có thể áp dụng một hoặc nhiều cách sau:

Chườm nóng tuyến vú cũng là một trong những cách giúp giảm đau u vú hiệu quả ngay tại nhà
Chườm nóng tuyến vú cũng là một trong những cách giúp giảm đau u vú hiệu quả ngay tại nhà

 

  • Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin E tự nhiên bao gồm bông cải xanh, cà chua, ớt chuông đỏ, dầu oliu, rau lá xanh,…
  • Dầu hoa anh thảo, dầu thầu dầu  có thể giảm đau khối u ở vú. Tuy nhiên, bạn cần thảo luận với bác sĩ về liều lượng và thời gian thích hợp.
  • Cây bồ công anh và cây kế sữa cũng rất hữu ích trong việc điều chỉnh các kích thích tố về cân bằng. Tuy nhiên, chúng chỉ được sử dụng sau khi bạn đã tham khảo kỹ càng ý kiến của bác sĩ. 
  • Sử dụng áo ngực đúng kích cỡ.

3. Chế độ sinh hoạt khoa học 

Một chế độ sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn ức chế phần nào sự phát triển của khối u xơ tuyến vú:

  • Ngủ đủ giấc sẽ giúp tinh thần thoải mái, tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh tật. 
  • Kiểm soát căng thẳng bằng một vài giải pháp đơn giản như: Thở sâu, thiền định hoặc hãy dành thời gian làm điều mình yêu thích như nấu ăn, đi bộ với thú cưng, đọc sách hoặc làm vườn sẽ giúp bạn hạnh phúc và đẩy lùi được rất nhiều căn bệnh, trong đó có u xơ tuyến vú. 

4. Tập thể dục thường xuyên

Phụ nữ mắc u xơ tuyến vú nên hoạt động thể chất từ 30-45 phút mỗi ngày. Thói quen này sẽ giúp máu lưu thông, vận chuyển chất dinh dưỡng tới các cơ quan và tế bào một cách dễ dàng, giảm nguy cơ hình thành u xơ tuyến vú. Bạn có thể bắt đầu bằng các bài tập yoga nhẹ nhàng, đi bộ,…

5. Thường xuyên tự thăm khám ngực tại nhà

Thường xuyên tự thăm khám ngực tại nhà giúp bạn phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường. Từ đó, có kế hoạch thăm khám và điều trị nếu cần thiết: 

Bước 1. Cởi áo, đứng trước gương, để hai tay xuôi theo người và quan sát xem có sự thay đổi về hình dáng, kích thước của ngực không. Hai bên vú có đều nhau không? Da vùng ngực có bị nhăn nheo, thay đổi màu sắc không? Núm vú có bị lõm xuống không?

Bước 2. Giơ hai tay lên đầu, nhìn kỹ vú từ các hướng khác nhau xem có sự thay đổi nào không. Kiểm tra núm vú xem có sự tiết dịch lạ hay chảy máu không? Nếu có thì đó là dịch trong, dịch sữa hay dịch vàng đặc?

Bước 3. Đưa tay phải ra sau đầu, dùng tay trái khám vú phải. Chụm các ngón tay và dùng phần phẳng của ngón tay để cảm nhận tổ chức tuyến vú và tìm kiếm khối u hoặc màng dày bất thường nếu có. 

Bước 4. Dùng ngón tay cái và ngón trỏ vê nhẹ núm vú, bóp nhẹ xem có tiết dịch lạ hay chảy máu không? Làm tương tự với vú trái.

Bước 5. Cảm nhận ngực khi đứng hoặc ngồi. Dùng phần mềm của đầu các ngón tay khum lại và miết tìm xem có u, hạch ở hõm nách không? Nhiều phụ nữ làm bước này trong khi tắm, bởi khi da ướt và trơn họ cảm nhận ngực tốt hơn. 

Xem thêm: Mặc áo ngực dễ mắc ung thư vú: Đúng hay sai?

Giải pháp cho u xơ tuyến vú lành tính

Hiện nay có 2 giải pháp chính mà bệnh nhân u xơ tuyến vú có thể lựa chọn đó là:

Giải pháp từ Tây Y

Đối với bệnh nhân có khối u nhỏ thường được bác sĩ chỉ định dùng thuốc điều chỉnh nội tiết tố để đưa tỷ lệ estrogen về mức bình thường, cân bằng nội tiết tố và điều hòa kinh nguyệt. 

  • Ưu điểm: Thuyên giảm nhanh các triệu chứng bệnh, hạn chế sự phát triển của khối u xơ
  • Nhược điểm: Người bệnh cần theo dõi kích thước của khối u định kỳ hàng tháng, bởi phương pháp này gần như không thể giúp tiêu u hoàn toàn được. Ngoài ra, người bệnh có thể gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn, và một khi ngừng sử dụng thuốc, tốc độ phát triển của khối u có thể tăng gấp 3-4 lần. 

Đối với bệnh nhân có khối u kích thước lớn hoặc có nguy cơ gây biến chứng, thường được bác sĩ chỉ định phẫu thuật loại bỏ khối u. 

  • Ưu điểm: Loại bỏ hoàn toàn khối u nhanh chóng. 
  • Nhược điểm: Người bệnh có thể gặp phải một vài biến chứng trong quá trình phẫu thuật. Tuy nhiên, sau khi khối u được loại bỏ, nhiều u xơ tuyến mới vẫn có khả năng phát triển. 

Giải pháp từ Đông Y

Rất nhiều chị em mắc u xơ tuyến vú sử dụng phương pháp điều trị từ thảo dược bởi độ an toàn, lành tính của chúng. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm từ Đông y, nổi bật trong đó có sản phẩm Cao Vị Nhân được rất nhiều chuyên gia và báo đài quan tâm. Cao Vị Nhân là tâm huyết của bác sĩ Vũ Công Phú sau gần 20 năm nghiên cứu các loại thảo dược, dành cho chị em mắc các bệnh về u xơ – u nang nhưng không có chi phí thực hiện các phương pháp điều trị hiện đại khác. 

Cao Vị Nhân được chiết xuất từ các loại thảo dược như Cây sói rừng, Xạ đen, Tam thất bắc, Trinh nữ hoàng cung, Nga truật, Gai bồ kết… Đặc biệt, tất cả “các loại thảo dược này đều được khai thác trực tiếp tại núi rừng Hòa Bình nên cho dược tính tốt hơn hẳn so với các loại thảo dược trôi nổi khác trên thị trường”  – Đại tá. Bác sĩ Vũ Thị Khánh Vân (Nguyên chủ nhiệm khoa A9, Viện Y học cổ truyền Quân đội) nhận xét về sản phẩm.

Trong buổi tọa đàm về “U bướu và các giải pháp từ Đông Y“, Cao Vị Nhân cũng vô cùng tự hào khi được Đại tá. Thầy thuốc ưu tú Phạm Hòa Lan đánh giá: “Tôi tin tưởng rằng các bạn được tiếp cận sản phẩm Cao Vị Nhân thì sẽ cải thiện rất nhiều về kích thước khối u, sức đề kháng và tăng cường thể trạng”.

Thật vậy, rất nhiều bệnh nhân sau khi sử dụng Cao Vị Nhân đã có kết quả rất tích cực chỉ sau 1 liệu trình đầu tiên, chị Trần Thị Sáu (48 tuổi, quận Bình Tân, thành phố Hồ Chí Minh) mới phát hiện khối u vú 10mm trong một lần đi khám định kỳ sức khỏe tổng quát. Vô tình biết đến Cao Vị Nhân nhờ bài chia sẻ của bác Phạm Hòa Lan, chị Sáu đặt ngay một liệu trình về sử dụng. Sau 1 tháng kiên trì sử dụng sản phẩm, chị Sáu đi khám lại và cho kết quả bất ngờ, cùng lắng nghe chia sẻ của chị Sáu trong video dưới đây: 

 

 

 

 

Bạn muốn được tư vấn về sản phẩm Cao Vị Nhân? Nhanh tay liên hệ hotline 0357.200.234 hoặc fanpage Cao Vị Nhân – U Xơ – U Nang để được tư vấn chi tiết hơn về sản phẩm.