Những thói quen gây u xơ tử cung hàng đầu

U xơ tử cung là căn bệnh phụ khoa cực kỳ phổ biến nhưng diễn biến lại rất âm thầm. Có đến 50% chị em khỏe mạnh khi đi khám mới phát hiện mình bị u xơ tử cung. Dưới đây là những thói quen gây u xơ tử cung, bạn cần nắm được để sớm có biện pháp phòng tránh.

Hình ảnh u xơ tử cung.
Hình ảnh u xơ tử cung.

U xơ tử cung là gì?

U xơ tử cung hay còn gọi là nhân xơ tử cung, là các khối u lành tính phổ biến, thường xuất hiện ở trên hoặc trong thành cơ tử cung. U xơ được hình thành khi một tế bào cơ trơn phân chia nhiều lần và phát triển thành một khối vững chắc, đàn hồi, tách khỏi phần còn lại của thành tử cung. Chúng có thể phát triển thành một khối hoặc nhiều khối với các kích cỡ dao động từ 1mm đến 20mm. 

U xơ tử cung có bốn loại như sau:

  • U xơ dưới thanh mạc: phát triển từ tử cung và hướng ra phía ngoài
  • U xơ trong vách: loại u này phát triển từ trong thành tử cung và có thể làm cho tử cung to lên
  • U xơ dưới niêm mạc: đây là loại u phát triển trong nội mạc tử cung và có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn, do đó dẫn đến vô sinh và sẩy thai
  • U xơ tử cung có cuốn: loại u này tách ra khỏi tử cung nhưng vẫn còn dính bởi 1 cuống nhỏ.

Những thói quen gây u xơ tử cung

Trong cuộc sống hàng ngày, có những thói quen gây u xơ tử cung bạn cần nắm được để phòng tránh, cụ thể như sau:

Do phá thai nhiều lần hoặc do sinh nở

Nạo phá thai có thể gây tổn thương tử cung từ đó dẫn đến u xơ tử cung.
Nạo phá thai có thể gây tổn thương tử cung từ đó dẫn đến u xơ tử cung.

Phụ nữ nạo phá thai nhiều lần không an toàn hay sau khi phá thai hoặc sinh đẻ cổ tử cung chưa lành hẳn chị em đã có quan hệ tình dục sớm và thường xuyên sẽ dẫn tới nguy cơ gây tổn thương sẽ có nguy cơ cao mắc u xơ cổ tử cung.

Đặt vòng tránh thai

Nếu trong quá trình thực hiện thủ thuật đặt vòng tránh thai chị em không chú ý vệ sinh sạch sẽ hay không được vô trùng cẩn thận, các thao tác của bác sĩ không được vô khuẩn thì các vi khuẩn có hại sẽ tấn công bám sát vào vị trí đặt vòng tránh thai và gây u xơ tử cung một cách dễ dàng.

Quan hệ tình dục không lành mạnh

Quan hệ tình dục không lành mạnh có thể khiến cơ thể bị rối loạn bài tiết hormon sinh dục, sung huyết mãn tính vùng chậu gây ra u xơ tử cung.
Quan hệ tình dục không lành mạnh có thể khiến cơ thể bị rối loạn bài tiết hormon sinh dục, sung huyết mãn tính vùng chậu gây ra u xơ tử cung.

Không giữ vệ sinh, quan hệ không bảo vệ khi sinh hoạt tình dục, nhất là trong trường hợp có nhiều bạn tình … có thể khiến cơ thể bị rối loạn bài tiết hormon sinh dục, sung huyết mãn tính vùng chậu gây ra u xơ tử cung. Sinh hoạt tình dục không lành mạnh có thể gây ra viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, xói mòn cổ tử cung, viêm ống dẫn trứng. Đây chính là những tác nhân gây ra tình trạng u xơ tử cung.

Giảm cân không khoa học

Để có được thân hình như ý, nhiều chị em dùng nhiều biện pháp cực đoan để giảm cân như uống thuốc hay nhịn ăn. Ít ai biết rằng, đây là 1 trong những nguyên nhân gây u xơ tử cung. Bởi lẽ, giảm cân không khoa học có thể làm mất cân bằng, rối loạn hormon một cách nghiêm trọng và kéo theo nguy cơ hình thành u xơ. Bởi vậy, các chị em nên từ bỏ ngay thói quen giảm cân này. Thay vào đó, hãy cân đối lại chế độ dinh dưỡng, thường xuyên luyện tập thể thao để có vóc dáng cân đối.

Không giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

Không giữ gìn vệ sinh sạch sẽ có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm,  từ đó gây u xơ tử cung.
Không giữ gìn vệ sinh sạch sẽ có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, từ đó gây u xơ tử cung.

Không giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm. Viêm nhiễm kéo dài có thể  khiến cho niêm mạc tử cung tăng sinh quá mức, cộng với việc bài tiết của tử cung khiến cho niêm mạc tăng sinh dần dần hình thành u xơ ở miệng ngoài tử cung. 

Căng thẳng, stress kéo dài

Căng thẳng kéo dài có thể gây ra u xơ tử cung.
Căng thẳng kéo dài có thể gây ra u xơ tử cung.

Những áp lực trong công việc và cuộc sống gia đình, làm cho tâm trạng của chị em dễ u uất, cáu gắt và thậm chí là còn bị trầm cảm. Nhưng lo lắng khi phải đối mặt với giai đoạn tiền mãn kinh càng khiến cho tính khí của chị em trở nên cáu gắt. Trạng thái tâm lý không tốt này sẽ kích thích sự bài tiết lượng hormone estrogen trong cơ thể. Tình trạng này kéo dài sẽ là nguyên nhân gây u xơ tử cung.

Bị viêm nhiễm phụ khoa không chữa trị

Khi bị viêm nhiễm phụ khoa lâu ngày không được chữa trị hoặc chữa trị nhưng bị tái đi tái lại nhiều lần sẽ làm cho niêm mạc tử cung tăng sinh quá mức. Khi niêm mạc bị dày lên sẽ khiến hành thành các u xơ tử cung bên ngoài tử cung.

Giải pháp phòng ngừa u xơ tử cung

Để tránh xa căn bệnh u xơ tử cung, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc sau:

🌾 Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chị em nên ăn uống đa dạng, ưu tiên thực phẩm giàu Estrogen, vitamin D, Protein...
Chị em nên ăn uống đa dạng, ưu tiên thực phẩm giàu Estrogen, vitamin D, Protein…

Chị em nên ăn các loại thực phẩm có chứa estrogen cân bằng như: Sữa đậu nành, đậu lăng, đậu hũ… Ngoài ra, bạn cũng đừng bỏ qua những  thực phẩm giàu vitamin và protein như: Cam, bưởi, thịt gà, thịt lợn, cá…. Bên cạnh đó, những thực phẩm giàu vitamin D như:  cá hồi, cá ngừ, cá thu… bạn cũng nên ăn thường xuyên vì các nghiên cứu đã chỉ ra Vitamin D có thể hạn chế phát triển u xơ tử cung đến 30% và giúp thu nhỏ khối u. 

🌾 Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông khí huyết, từ đó giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung.
Tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông khí huyết, từ đó giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung.

Tập thể dục từ 30 phút mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc u xơ tử cung tới 30-40%. bởi nó giúp lưu thông khí huyết, giảm lượng mỡ thừa và ít có nguy cơ mắc u xơ tử cung. 

🌾 Thói quen sinh hoạt hợp lý

Chị em nên bổ sung 1,5 – 2 lít nước/ngày sẽ giúp thanh lọc tế bào, giảm thiếu ứ đọng chất thải, tăng khả năng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

🌾 Tránh căng thẳng, stress

Tâm lý không ổn định, trầm cảm, tức giận, hay suy nghĩ, muộn phiền kéo dài. Bởi có thể dẫn đến suy gan, khí huyết trì trệ tăng tỉ lệ mắc các bệnh về phụ khoa.

🌾 Tránh nạo hút thai

Nạo hút thai quá nhiều có thể gây ứ máu trong tử cung, nhiễm khuẩn, rách cổ tử cung, băng huyết không cầm được máu và nhiễm trùng máu. Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh về buồng trứng và tử cung.

🌾 Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp kịp thời phát hiện những bất thường, từ đó có biện pháp xử lý.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp kịp thời phát hiện những bất thường, từ đó có biện pháp xử lý.

Giúp sớm phát hiện ra những bất thường tại tử cung, buồng trứng. Từ đó, người bệnh có thể lựa chọn phương hướng điều trị thích hợp và kịp thời nhất.

🌾 Giữ vệ sinh vùng kín, quan hệ lành mạnh.

Vệ sinh sạch sẽ, đúng cách là điều rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài việc ngăn ngừa mùi hôi và giảm khó chịu, việc giữ vệ sinh sạch sẽ còn giúp chị em ngăn chặn được vi khuẩn, tránh nguy cơ viêm nhiễm xảy ra.

Quan hệ lành mạnh có thể giúp hạn chế nguy cơ bị lây nhiễm bệnh thông qua đường tình dục. Do đó, nên chung thủy sinh hoạt “một vợ một chồng” và sử dụng biện pháp tránh thai an toàn.

🌾 Bổ sung sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên

Một giải pháp rất hiệu quả để phòng ngừa u xơ tử cung đang được không ít chị em thực hiện là bổ sung các sản phẩm chiết xuất tự nhiên. Một trong những sản phẩm được nhiều chuyên gia đánh giá rất cao hiện nay là sản phẩm Cao Vị Nhân của bác sĩ Vũ Công Phú, Trưởng khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện đa khoa Tân Lạc, Hòa Bình. Cao Vị Nhân được chiết xuất từ các thảo dược như: Cây sói rừng, Xạ đen, Tam thất bắc, Nga truật… đều đã được nghiên cứu và chứng minh rất có hiệu quả với các bệnh khối u. Bởi vậy, sử dụng Cao Vị Nhân thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa u xơ tử cung một cách hiệu quả.

Để biết thêm thông tin về bệnh, bạn vui lòng liên hệ hotline 0375.200.234 hoặc inbox fanpage Cao Vị Nhân.