Người mắc u nang buồng trứng ngoài việc quan tâm đến phương pháp điều trị họ còn rất băn khoăn về chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Hiểu được tâm lý này, chúng tôi sẽ bật mí giúp bạn người bị u nang buồng trứng nên ăn gì và kiêng gì trong bài viết dưới đây.
Một vài lưu ý về dinh dưỡng khi mắc u nang buồng trứng
Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bệnh nhân u nang buồng trứng cần lựa chọn những thực phẩm giúp nội tiết tố được ổn định. Bởi một trong những nguyên nhân chính gây ra u nang buồng trứng là do bị dư thừa Estrogen.
Người bệnh cũng không nên tiêu thụ quá nhiều chất béo, bởi thừa cân, béo phì cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh. Lượng chất béo nạp vào mỗi ngày chỉ nên chiếm khoảng 20-30% tổng lượng calo tiêu thụ.
Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng được khuyên uống nhiều nước, hạn chế tối đa việc sử dụng các loại rượu bia, chất kích thích.
Bị u nang buồng trứng nên ăn gì?
Các chuyên gia thường khuyên bệnh nhân u nang buồng trứng hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày:
Rau củ quả
Đây là nhóm thực phẩm sẽ bổ sung cho cơ thể bạn lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất cũng như các chất chống oxy hóa. Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, chất xơ có thể ngăn chặn việc tái hấp thu Estrogene trong cơ thể. Nhờ đó sẽ đẩy lùi nguy cơ hình thành các khối u xơ, u nang.
Bên cạnh đó, Các chất chống oxy hóa và vitamin sẽ giúp chuyển hóa đường và chất béo, duy trì mức hormone cân bằng và đảm bảo cho chức năng hoạt động của tuyến giáp. Nhờ vậy mà khối u nang buồng trứng sẽ chậm phát triển hơn đồng thời giảm thiểu các biến chứng mà bệnh gây ra.
Về rau củ, bạn nên ăn nhiều các loại rau có màu xanh đậm như: Bông cải xanh, rau bina, cải thìa, rau ngót…bởi chúng rất giàu indole-3-carbinol, sẽ hỗ trợ loại bỏ Estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể để cân bằng nội tiết tố.
Với các loại trái cây, hãy ưu tiên ăn nhiều cam, quýt, bưởi, chanh, ổi… để cung cấp lượng beta carotene dồi dào. Khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển hóa thành vitamin A có tác dụng tái tạo mô lành, chống lão hóa, ngăn việc hình thành khối u.
Cá
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, Omega 3 có tác dụng cân bằng nội tiết tố và phòng ngừa rất hiệu quả. Chính vì vậy, bệnh nhân u nang buồng trứng không thể nào bỏ qua các loại cá như: Cá thu, cá hồi, cá trích, cá ngừ… trong chế độ dinh dưỡng. Ngoài cá, bạn cũng có thể bổ sung Omega 3 cho cơ thể bằng các thực phẩm khác như: Bơ thực vật, dầu oliu, trứng…
Thịt trắng
Các loại thịt trắng như: Thịt gà, thịt vịt, thịt ngan, cá… rất giàu các chất béo không bão hòa nên có tác dụng rất tốt trong việc đào thải các Cholesterol xấu ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, thịt trắng còn rất dễ tiêu hóa hơn thịt đỏ và dễ chế biến nên bạn hãy bổ sung thật nhiều loại thịt này vào bữa ăn hàng ngày nhé!
Thực phẩm giàu sắt
Nhiều chị em mắc u nang buồng trứng xuất hiện tình trạng rong kinh, lâu ngày gây thiếu máu, suy nhược cơ thể. Chính vì vậy, các thực phẩm giàu Sắt như: Trai, hàu, củ dền, cá, thịt gà, hải sản, ngũ cốc, các loại hạt đậu, trứng…bạn cũng đừng bỏ qua trong bữa ăn hàng ngày nhé!
Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc nguyên hạt như: Gạo lứt, yến mạch, đậu xanh giàu chất xơ giúp cân bằng nội tiết tố, giảm lượng Estrogen- nguyên nhân chính gây u nang buồng trứng.
Bị u nang buồng trứng kiêng ăn gì?
Để tình trạng u nang buồng trứng không trầm trọng thêm, bạn hãy hạn chế những thực phẩm sau trong thực đơn:
Thịt đỏ
Các loại thịt đỏ như: Thịt bò, thịt trâu, thịt cừu… chứa một lượng lớn Cholesterol và chất béo bão hòa. Bệnh nhân u nang buồng trứng ăn nhiều thịt đỏ sẽ khiến khối u phát triển nhanh hơn, thậm chí có nguy cơ biến chứng thành ung thư.
Đồ ngọt
Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Canada đã chỉ ra rằng chế độ dinh dưỡng có nhiều đường có thể gây rối loạn nội tiết tố. Nồng độ các loại đường Glucoza và Fructoza trong máu cao sẽ làm vô hiệu hoá SHBG (sex hormone binding globulin). Hormon này giúp điều hoà việc sản xuất 2 hormone nội tiết là Estrogene và Testosteron. Và đây là nguyên nhân gây mụn trứng cá và các bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, u nang buồng trứng.
Thức ăn nhanh
Các loại thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ và gia vị chỉ làm thỏa mãn vị giác của bạn mà hầu như không đem lại bất kì lợi ích nào cho sức khỏe. Đặc biệt, chúng cũng là mối nguy tiềm ẩn khiến cho u nang bị ung thư hóa.
Cafein
Thực phẩm chứa Cafein như: Sô cô la, trà và cà phê…có thể khiến cho các hoạt chất hóa sinh trong cơ thể tăng lên và cũng là nguyên nhân hình thành các khối u. Vì thế, đây chắc chắn không phải là lựa chọn cho người mắc u nang buồng trứng.
Sản phẩm từ thảo dược cho người mắc u nang buồng trứng
Hiện nay, nhiều bệnh nhân có xu hướng lựa chọn các sản phẩm từ thảo dược để hỗ trợ đẩy lùi u nang buồng trứng. Một trong những sản phẩm được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao hiện nay là sản phẩm Cao Vị Nhân.
Cao Vị Nhân với thành phần 100% là các thảo dược tự nhiên như: Xạ đen, Trinh nữ hoàng cung, Sói rừng, Gai bồ kết, Nga truật, Tam thất bắc… Các thảo dược này đều được thu hái từ rừng nguyên sinh và các khu vườn thảo dược đạt chuẩn của Hòa Bình. Cao Vị Nhân tuyệt đối không sử dụng thảo dược không rõ nguồn gốc xuất xứ.
Quy trình sản xuất Cao Vị Nhân được giám sát chặt chẽ, tuân thủ quy định về vệ sinh an toàn thực phẩm và không sử dụng bất cứ chất bảo quản nào.
Khách hàng sau khi sử dụng Cao Vị Nhân đều có phản hồi tích cực, tình trạng u xơ u nang tiến triển tốt.
Cao Vị Nhân cũng rất dễ để sử dụng cũng như bảo quản. Bạn chỉ cần hòa cao với nước ấm ở 70 độ rồi khuấy cho tan cao là có thể sử dụng được. Sau khi sử dụng, bạn chỉ cần bảo quản sản phẩm trong ngăn mát tủ lạnh là đảm bảo an toàn.
Để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 0357.200.234 hoặc nhắn tin cho fanpage Cao Vị Nhân u xơ – u nang bạn nhé!
